私たちがお客様にお伝えしている、美肌を育むための基本的な5つのポイントをご紹介します。

・洗顔の徹底と優しさ

洗顔は、たっぷりの泡を使い、肌をこすらないように優しく行うことが非常に重要です。
摩擦を防ぐだけでなく、泡が毛穴の汚れを浮かす役割を果たしてくれます。
また、洗顔時の水温は、皮脂を取りすぎず、適度に落とす理想的な温度とされる32度から35度ぐらいのぬるま湯を目安にしましょう。

・保湿の徹底

洗顔後はすぐに、化粧水に加えて乳液やクリームで蓋をすることが大切です。
化粧水で水分を補い、乳液（またはクリーム）で油分を補うことで、肌のバリア機能を守る効果が期待できます。

・朝の日焼け止め

意外と見落としがちですが、朝の日焼け止めは非常に重要です。温度の低い時や室内に居る時でも紫外線は届きます。
お仕事が屋内であっても、日焼け止めを行うことで光老化を防ぎ、シミケアの効果を長続きさせるのに役立ちます。帽子や日傘との併用もおすすめです。

・汗や皮脂対策

汗や皮脂の分泌が増える季節は、特にクレンジングと洗顔を欠かさず行い、肌を清潔に保つことが重要です。

・冷房対策と水分補給

冷房の効いた環境では、肌がインナードライ（内部乾燥）になりやすい状態です。
内側からの水分補給と、外側からの保湿ケアをしっかり行うよう意識しましょう。

私たちは、ご自宅でのケア方法まで丁寧にお伝えすることで、目標を達成できるようサポートいたします。

上越市や妙高市にお住まいの方のご相談を心よりお待ちしています。

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